Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
115 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 144.82g | Carbs: 62.78g.
Breakfast: Протеиновое Печенье, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Микоян Колбаса Куриная, Гиппо Салат Цезарь, Суши Шоп Сливочный Суп с Лососем. Snacks/Other: Оливковое Масло, Помидоры, Клубника, Кофе с Молоком, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
3154 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thisk@te's Weight History
|