Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 141.92g | Carbs: 281.66g.
Breakfast: All Nutrition Whey Protein, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakallino Wiórki Kokosowe, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: All Nutrition Whey Protein (33g), Banan. Dinner: Ogórek Kiszony, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Lidl Ryż Jaśminowy. Snacks/Other: Bakallino Wiórki Kokosowe, Pilos Mleko 1,5%, Kotlin Ketchup Łagodny, Putka Chleb Gryczany, Udko z Kurczaka bez Skóry. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koks1987's Weight History
|