Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 57 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 114.22g | Carbs: 165.24g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Greenfield Чай Черный, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Увелка Ячневая Каша на Воде, Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо. Dinner: Националь Крупа Полтавская, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Творог 18%, Американо, Greenfield Чай Черный, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Sauna - 3 minutes, Swimming (fast) - 30 minutes, Swimming (moderate) - 35 minutes, Driving - 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes, Resting - 6 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|