|
Получилось замечтательно и по белкам СУПЕР блюдо!!!
|
1291 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 139.58g | Carbs: 125.74g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Першинский Творог 1,8%, Овсяноблин. Lunch: Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Смайл, Овсяное Печенье, Кинза, Укроп, Рис Отварной, Ашан Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 5%, Ашан Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Чай с Медом, Першинский Творог 1,8%. more...
|
|
 Comments
02 Mar 18 by member: ananasiam
|
03 Mar 18 by member: Gromoch
|
Девочки привет ) Это овсяно блин +творог с 1 чл мёда и куринная грудка. Рецепт : овсянка 2стл, 1 яйцо, 1\3 стакана воды и я чуть чуть солю! Нереально вкусно по белкам ваще круто 18гр на один такой блин, а если это ещё и с творогом и курицей совместить, то можно за завтрак набрать много белка
03 Mar 18 by member: natalasubina35779
|
03 Mar 18 by member: ananasiam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalasubina35779's Weight History
|