Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 68.21g | Carbs: 140.00g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Яблоко Желтое, Baileys Ликёр, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Мандарины, Кофе с Молоком, Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко Желтое, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Сухари. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|