Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1811 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 79.71g | Carbs: 207.31g.
Breakfast: Мир Сухофруктов Смесь Орехов и Сухофруктов "Чайная", СладКо Настоящий Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Говядины и Свежих Овощей, Грудка Индейки, Горошница. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Красный Апельсин, Смак Хлеб Кайзер. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Working - 4 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Нета's Weight History
|