Вот такой у меня сегодня перекус:)На работе была целая куча осетинских пирогов(я их очень очень люблю). И не удержалась решила чуть себя побаловать: Как вы думаете сколько грамм в кусочке(я на глаз решила что 50гр)
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1359 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 60.94g | Carbs: 199.81g.
Breakfast: Naturino Леденцы, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, Ашан Сухарики Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Гурман Котлеты Куриные Паровые, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Морковные Котлеты в Духовке, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Кальве Майонез Легкий. Snacks/Other: Lotte Anytime Lemon Mint, Помидоры, От Палыча Торт Сказки Востока, Виноград, Яблоко, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Максо Пирог Осетинский с Курицей и Сыром, Мандарины, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, J7 Яблочный Сок, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cross Training - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Desk Work - 6 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes. more...
|
|
Comments
Ммммм)) Осетинские пироги ого-го какие калорийные)) и нереально вкусные😅
22 Feb 18 by member: Hey_Madina
|
не 50 гр) они тяжелые. Особенно с картохой. /Можно и не калорийные делать.
22 Feb 18 by member: Мария 26
|
Можно делать, но принято делать калорийные)
22 Feb 18 by member: Hey_Madina
|
Здесь грамм 70-80~, наверное...
22 Feb 18 by member: lsgtnana
|
Да судя по всему можно сегодня не ужинать, все лимит исчерпан...:(😢
22 Feb 18 by member: zimijuli
|
Нужно завести для работы маленькие весы...
22 Feb 18 by member: Persikinchik
|
22 Feb 18 by member: Futurest
|
Persikinchik, это точно) надо купить еще одни весы:)
22 Feb 18 by member: zimijuli
|
22 Feb 18 by member: Marianna12789
|
мне тоже кажется что не менее 100 грамм каждый кусочек
22 Feb 18 by member: derunovochka
|
22 Feb 18 by member: Lina Riddle
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|