|
Вес вернулся в прежнее состояние... а впереди выходные и др подруги 🙈 а потом недельный отпуск 🤦🏼♀️
|
60.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 105.57g | Carbs: 132.23g.
Breakfast: Главпродукт Сгущенка Вареная, Медовая Компания Мёд Донниковый , Чай с Лимоном, Сады Придонья Яблочное Пюре, Сырники Творог Обезжир+1Белок+2Яйца+Мука43г+Фит Парад, на Капле Олив Масла. Lunch: Eco Botanica Вафли, Чай, Гуляш Говядина+Морковь+Лук, Гречневая Каша. Dinner: Eco Botanica Вафли, Чай, Uncle Ben's Соус Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Чай, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Свекла Вареная, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Heinz Чесночный Соус, Окей Салат Цезарь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podchinenovae's Weight History
|