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Cuanto es lo normal que se puede ganar de grasa en un dia comiendo puras chucherías ?
Psdt:Estoy en definicion llevo como 26 dias sin dia trampa y siguendo la dieta estricto 1590 calorias diarias y siguiendo la dieta flexible y ayuno intermitente pero me da ganas de comer por un dia todo lo que me guste y disfrutar y eliminar mis antojos y seguir la dieta al otro dia
Creen que arruine mi progreso o solo pierda mi progreso de la semana ? consejos ?
View Diet Calendar, 21 February 2018:
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1451 kcal
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Fat: 37.56g | Prot: 113.59g | Carbs: 189.77g.
Breakfast: Cebollas, Bigfrango Bigfrango Pechuga de Pollo, Costa Crackelet Snack QUESO, Tomates, Palta, Bimbo Pan Blanco, Gloria Leche Condensada Descremada, la Botija Aceite de Oliva Extra Virgen, Laive Sbelt, Plátano, Precio uno Avena, Clara de Huevo. Snacks/Other: Durazno. more...
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 Comments
Oh haces lo mismo que yo hacia, no pasa nada, pero que sea de vez en cuando. Come fibra, cometí el error de no comer fibra, el magnesio lo encuentras en el salvado de trigo además de tener mucha fibra y solo se recomienda de 10 a 15 g por día
02 Mar 18 by member: gtito
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