Androliy's Journal, 20 Feb 18

Я взвешиваюсь и измеряю параметры,раз в неделю,в субботу) 

Я раз в неделю взвешиваюсь, по понедельникам) 

Один раз в неделю ( понедельник) 

доброе утро! можно каждые 5-10 дней. мне удобнее каждый день,чтоб контролировать все ли я правильно делаю. а + у каждого бывают ,из-за них особо расстраиваться не нужно. на оборот работать над ошибками и продолжать работать над собой. 😉 

Я раньше взвешивалась , каждый день, но это успеха особо не принесло, расстраивалась по каждому грамму. Теперь начала раз в неделю, и результат заметнее и не так зацикливаешся по поводу этого 

Я взвещиваюсь каждый день с утра,мне так легче худеть и интереснее. 

Всем спасибо за ответы 🙏 

Меня ежедневное взвешивание мотивировало полностью отказаться от сладкого. 

Вообще взвешиваются обычно раз а неделю , утром натощак. Зато если лишнего слопаешь и взвешиваешься каждый день, то видно сразу привес и желание лопать отбивает!)) 

каждый день взвешиваюсь и каждый день замеры уже на автоматизме)  

Я взвешиваюсь ежедневно, а замеры раз в неделю делаю. Контроль веса более тщателен и заметен, чем замеры, но замеры в отличие от веса отражают реальные результаты а не "воду" и тд. 

Я каждый день взвешиваться решила, уж не знаю правильно или нет... но так мне легче себя контролировать 

Каждый день) промеры раз в неделю или 2 

Взвешиваюсь каждый день, замеры делаю раз в неделю. 

я раз в неделю буду 

взвешиваться раз в неделю. замеры также. 

Взвешиваться нужно утром,как проснетесь. Достаточно 1 раза в неделю,для контроля веса 

я поняла,что нужно взвешиваться хотя бы 1 раз в неделю. Иначе психоз неменуем. Сегодня отвес,завтра может быть привес. Раз в неделю для контроля в том ли направлении двигаешься норм! 

каждый день взвешиваюсь с утра натощак (ну стакан воды сначала пью)  

Взвешиваться нужно раз в неделю, утром, пока не пили, и не ели. Стакан воды потом. Но сейчас все диетологи и нутрициологи говорят, что лучше делайте замеры в сантиметрах.