Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
93.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
2328 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 125.81g | Carbs: 355.75g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, НЕВА Зефир. Lunch: НЕВА Зефир, РРК Котлеты Рыбные из Щуки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: НЕВА Зефир, Капуста Жареная с Куриным Филе. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Оливковое Масло, Monini Соус Песто, Maltagliati Спагетти. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zanzibar96's Weight History
|