16 Feb 18 by member: triya husnik
|
Buat diet minimal 2 liter, download aplikasi pengingat minum aja supaya gampang
16 Feb 18 by member: Fildzahsyafitri
|
kalo setau aku, minum air itu tergantung kebutuhan tubuh masing2 dan di sesuaikan sama berat badan krn tiap orang kan beda2. kalo lg diet banyakin minum air putih lebih bagus
17 Feb 18 by member: bn.ps
|
@umufarzana semakin besar angka BB air yang di butuhkan tubuh juga semakin banyak ka, kita ga bisa ngikutin a, b, c, d karena tingkat metabolisme dan kegiatan setiap orang beda2. Tubuh kan juga perlu di hidrasi dengan cukup dan baik ka😊
17 Feb 18 by member: bn.ps
|
17 Feb 18 by member: Conachi
|
tergantung berat badan kalau yg saya tau
17 Feb 18 by member: dwinurw
|
kemarin ada diskusi di jurnal siapaaa gitu,, 30-50 ml x berat badan.. kalo aku, krn kadang suka lupa udah minum brapa banyak, indikatornya lihat warna air seni buat tau udah cukup terhidrasi apa blm
17 Feb 18 by member: zara8555
|
Makasih ya, untuk informasinya salam kenal untuk semuanya😂
17 Feb 18 by member: dinar eka
|
pernah baca , itungan nya 1ltr u/20kg bb jadi klo bbnya skitar 50kg dibagi 20 aja 2,5ltr
17 Feb 18 by member: ayiewulan
|
di hitung aja... per 1 kg berat tubuh kita butuh 50ml air.. klo bb nya 50kg ya dikalikan aja 50ml jadi kebutuhan airnya 2,5 L
15 Mar 18 by member: tarika25
|