|
Я вот думаю, ошибка или верно?
Пошла в тренажерный зал, чудо- аппарат выдал, что нужно употреблять 1450 каллорий. Тренер снизил до 1250... И вот вопрос-потом ведь еще надр будет снижать? Но ведь меньше 1200 ккал-это вред организму 🙄
Программки показали, что при абсолютно не активном образе жизни нужно 1800 ккал. А тут с тренировками и 1250... Как быть?
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1168 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 109.86g | Carbs: 123.97g.
Breakfast: Слайсы, Милком Сыр Голландский, Магнит Банан, ГранМулино Овсянка Хлопья, Медовый Край Мёд Разнотравье. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Продукт Алтая Слайсы Особые, Monini Масло Лещиновое. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Медовый Край Мёд Разнотравье, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Магнит Апельсин, Слайсы, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
|