|
9.7
|
80.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1025 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 68.21g | Carbs: 28.05g.
Breakfast: Tymbark Sok Pomidorowy 100%, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Słonecznik, Oliwa z Oliwek, Czarne Oliwki, Galbani Mozzarella. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sos Czosnkowy, Grzanki, Ser Gouda, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|