Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1896 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 86.71g | Carbs: 260.61g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе, Чудо Творожное Клубника-Земляника. Lunch: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Суп Куриный с Рисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Чай, Овощное Рагу с Курицей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Чай, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
|
2918 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaaa2506's Weight History
|