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sehr langsam.... zehrt ganz schön an den Nerven....
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90.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2018:
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1200 kcal
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Fat: 59.58g | Prot: 131.13g | Carbs: 34.67g.
Breakfast: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Farmer Nuss-Variation, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Leinsamen Geschrotet, Allin Protein Pulver Geschmacksneutral, Haferflocken. Lunch: Power System High Protein Bar Schoko, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik. Dinner: Aoste Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Milfina Speisequark 20% Fett, Aldi Thunfisch. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
Aber immerhin 500 g, das muss man erst mal machen! Sei stolz auf dich und geduldige dich ein wenig. Schönen Wochenstart! LG
12 Feb 18 by member: Nizzy1988
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Ein halbes Kilo ist doch super👍
12 Feb 18 by member: sandram.80
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Genau, ein halbes Kilo ist gar nicht wenig, sei stolz drauf und mach einfach so weiter - steter Tropfen höhlt den Stein! ;-)
12 Feb 18 by member: Riobambena
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Ist doch ein super Ergebnis!
12 Feb 18 by member: JulikaB.
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Ich finde 500g auch super! 👍🏼
12 Feb 18 by member: esche85
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