Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1827 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 93.52g | Carbs: 166.12g.
Breakfast: Варенье, Останкино Простокваша Термостатная, Toblerone Темный Шоколад, Яичница. Lunch: Русское Море Сельдь Исландка в Белом Вине, Лаваш, Грудка Индейки. Dinner: Тануки Терияки Ниватори, Тануки Кагувасэ Ролл, Тануки Сякэ Мисо. Snacks/Other: Martini Extra Dry. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|