Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 81.60g | Prot: 53.85g | Carbs: 148.36g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Белый Замок Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Торт Супер Шоколадный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Азбука Вкуса Пирожное Песочное с Вареной Сгущенкой , Рускон Тефтели из Говядины , Тушеные Овощи. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Рускон Тефтели из Говядины , Макароны Отварные, Гранат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|