Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 112.11g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Яйцо, Едим Дома Мука Ржаная Обдирная, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Лук, Магнит Морковь Свежая, Bravolli Кускус, Оливковое Масло, Лук, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Житница Здоровья Мука Кукурузная Цельнозерновая, Fit Parad Овсяные Отруби, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Петруха Филе Цыпленка-Бройлера, Яйцо. Dinner: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука. Snacks/Other: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Рот Фронт Карамель Мечта, Каждый День Грецкий Орех, Asal Миндаль, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Sergeewa003's Weight History
|