Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 84.04g | Carbs: 163.24g.
Breakfast: Запеченая или Вареная Полента, Свекла Вареная, Имбирь, Лук, Зеленый Чай, Тунец в Воде (Консервы). Lunch: Хрен, Дижонская Горчица, Куриный Суп Лапша, Свекла Вареная. Dinner: Маслины, Майонез, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Сыр Моцарелла, Морковь. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Запеченая или Вареная Полента. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galaliza's Weight History
|