|
Что делать?? Не могу заставить себя похудеть меньше 48!!!!
Делаю легкий дефицит, все в порядке. Дохожу до 4 — и будто стоп включается. Мне самой визуально кажется, что все ок. И мозг начинает отговаривать худеть дальше. Живот плоский, ножки-ручки аккуратные. Но хочется личный рекорд поставить, я никогда не весила 46кг.
Тут в голове что-то. Я знаю, как худеть, и не могу себя заставить.
|
48.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1054 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 68.62g | Carbs: 67.12g.
Breakfast: Billa Яблоко Гренни Смит , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Белый Рис, Куриная Грудка. Lunch: Черная Смородина, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Пиканта Аджика Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
steady weight
|