Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
93.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
2287 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 160.74g | Carbs: 236.04g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Плов с Курицей. Dinner: Банан, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Ржаной Премиум, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zanzibar96's Weight History
|