Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
94.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 163.93g | Carbs: 74.91g.
Breakfast: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Свиная Корейка (Вырезка), Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Киви, Грейпфрут, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|