|
Stiekem best trots. De kerstkilo's zitten er nog. Vast omdat ik inmiddels 4 weken gestopt ben met roken. Al met al.. mijn "stoppen met roken schade" tot nu toe. 0.9. 💪🏽
|
54.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1268 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 96.82g | Carbs: 86.76g.
Lunch: Gekookt Ei, Bonduelle Zwarte Bonen. Dinner: AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Schouderkarbonade. Snacks/Other: AH Knapperige Edamame Sojaboontjes, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Ananas Vers, AH Rivolo Cherrytomaten, Wasa Vezelrijk Cracker. more...
|
steady weight
|
 Comments
02 Feb 18 by member: Tijmpje
|
02 Feb 18 by member: elntien
|
stoppen met roken kent geen schade, alleen naar winst, goed van je hoor!!👍
02 Feb 18 by member: Elfje69
|
Merk je al andere voordelen van het stoppen met roken? Ik merkte bijvoorbeeld na 3 a 4 weken dat ik tijdens langdurige cardio meer ‘lucht’ over had t.o.v. daarvoor. Dat soort dingen zijn ook belangrijk!
02 Feb 18 by member: Zomerspruit
|
Wauw goed bezig! Ik ben inmiddels nu 5 maand gestopt en ook wel wat aangekomen.. 🙈 gewoon doorzetten, na even wil je niet meer anders!
02 Feb 18 by member: Ahart88
|
Super goed vrouw! Ik ben 12 jaar geleden gestopt, en was ook de nodige kilo’s aangekomen. Maar dat woog niet op tegen de winst in gezondheid , geur, smaak etc en het gewicht is ook goed gekomen. houd vol!!! 🙏🏻
02 Feb 18 by member: Fiep_1
|
02 Feb 18 by member: Nellebellie
|
02 Feb 18 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|