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Dieta Flexível IIFYM - almoço Filé de Polaca assado e bolinhos de arroz integral com legumes também assado.
View Diet Calendar, 01 February 2018:
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1352 kcal
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Fat: 46.16g | Prot: 70.38g | Carbs: 117.87g.
Breakfast: Banana Caturra, Forno de Minas Waffle Integral Light, Miss Croc Fitas de Coco, Água com Limão, First Pasta Integral de Amendoim. Lunch: Queijo Provolone, Pioneira Filé de Polaca do Alaska sem Pele, Bolinho de Arroz Integral e Legumes. Dinner: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Tomates, Alface, Hortifruti Patinho Moído , Pomerode Queijo Fundido Sabor Mexicano, Thabrulai Pão Integral Quinoa Nutrimais. Snacks/Other: Budweiser Cerveja, Vinho Sauvignon Blanc, Da Magrinha Granola Cacau, Verde Campo Iogurte Grego 35 Morango Lacfree. more...
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 Comments
Esse peixe foi proibido a comercialização! 25/01/2018 - polaca do Alasca da marca qualitá
01 Feb 18 by member: Russa
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Lais você consegue por gentileza postar seu relatório pra mim ver? Vou ficar muito grata KKK
01 Feb 18 by member: Mozinhapoll
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É mesmo Russa? Vou dar uma olhada 😨
01 Feb 18 by member: lais1812
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Mozinhapoll como faço isso? Ajuda por favor! Kkkk
01 Feb 18 by member: lais1812
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Russa a marca que comprei se chama Pioneira, então estamos ok! Obrigada pelo aviso 🙏🏻
01 Feb 18 by member: lais1812
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Pois é eu também não sei hahahaha acho que você faz print e entra no álbum é posta, teeeenta
01 Feb 18 by member: Mozinhapoll
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AFF.que deliciaaaa!deu agua na boca.
01 Feb 18 by member: Fafá Pires
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02 Feb 18 by member: Russa
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