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@serenacappagli Ti ho preso l’idea e ho creato Le “farfalline proteiche” ai cereali con banana E ovviamente proteine 🦋 che saranno le mie nuove barrette🦋
View Diet Calendar, 31 January 2018:
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1954 kcal
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Fat: 22.04g | Prot: 125.47g | Carbs: 311.59g.
Breakfast: Solo Frutta Pesche Bio, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Torta proteica alla banana. Lunch: Schär Pane Casereccio, Carrefour Arrosto di Tacchino , Zucca Cotta, Fage Total 0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Schär Pane Casereccio, Patate al Forno, Carne di Anatra. Snacks/Other: Torta proteica alla banana, Novi Fondentenero 72%, Banana, Watt Whey Protein 90, Molino Nicoli Multigrain. more...
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2210 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 2 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 19 hours and 58 minutes. more...
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 Comments
sono stupende! di sicuro anche buone 😍
31 Jan 18 by member: justbreathe95
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31 Jan 18 by member: ci_00
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Stupende 😍 puoi scrivere la ricetta?
31 Jan 18 by member: saraly@
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31 Jan 18 by member: Mel87Mel
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31 Jan 18 by member: luca1807
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Ok dose per 4 barrette(farfalline)
ho messo 120g banana
120g di cereali
30g proteine in polvere
Spiaccicato banana unito proteine
Unite Sbriciolati i cereali
Se volete mettere frutta secca pinoli uvetta..fate vobis..ho diviso l’impasto in 4 parti uguali e riempito stampo da biscotti per dare forma
160gradi/170
20min
Quando spengi forno
Metti cubetto sul sopra del biscotto e chiudi forno
Dopo un minuto togli dal forno spalmi cioccolato perbene
Fai freddare/metti anche 20 minuti frigo per addurire cioccolato fondente
31 Jan 18 by member: Goanapsy
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31 Jan 18 by member: SemakinDiDepan
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