|
Сегодня начинаю включать режим спорта. Хотя-бы дома. Нужно же не только худеть, но и мышцы с кожей в порядок приводить. В телефоне программа уже полгода загружена. Сейчас начала меня настойчиво зазывать, спрашивать, не пора ли начать заниматься. 😂 Буду послушной хозяйкой. Перед новым годом пробовала суставную гимнастику делать, очень нравилось, с обострением хондроза очень помогло. Лишь бы снова не соскачить.
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1192 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 68.47g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Блины на Молоке, Чай с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Чай с Сахаром, Блины на Молоке, Творог 5%, Сахар. Dinner: Творог 5%, Блины на Молоке, Сельдь Соленая, Жареный Картофель, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|