Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
573 kcal
|
Fat: 12.34g | Prot: 43.86g | Carbs: 72.33g.
Breakfast: Огурец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке. Lunch: Голец, Hortex Мексиканская Смесь. Dinner: Курага, Курага, Малина (Несладкая, Замороженная), Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|