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Bonjour à tous, j'ai quelques petites questions en ce qui concerne les glucides, je mange très peu de glucides complexes (très très rare), mais j'ai un apport énorme en glucide simple ( à exploser les compteurs tout les jours)
Pouvez vous m'aider à mieux comprendre svp ?
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61.4 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2018:
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440 kcal
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Fat: 8.89g | Prot: 30.15g | Carbs: 64.25g.
Breakfast: Lipton Thé Vert Menthe Intense, Lipton Thé Vert Menthe Intense, Carrefour Jus Multifruits. Lunch: Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Fromage Feta, Salade Verte, Carottes, Tortilla. Dinner: Crevette, Carottes, Knorr Bouillon de Poule. more...
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574 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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