Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 81.49g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Радоград Семена Льна Золотые/Белые, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Брест Литовск Сливочное Масло, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Lindt Шоколад 85% Какао, Огурец (без Кожуры), Котлета Куриная Рубленая, Националь Чечевица Красная Отварная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Dinner: Творожная Запеканка 5% в Мультиварке, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|