Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
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58.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2018:
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1657 kcal
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Fat: 34.71g | Prot: 94.76g | Carbs: 239.90g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Yakult Yakult, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Spremuta d'arancia. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Findus Mazzancolle, Nuova Terra Quinoa Bio. Dinner: Fage Yogurt Greco Total 0%, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Farina di Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Soia Edamame. Snacks/Other: Fiorentini Cialde di Riso e Mais Bio, OK Bio Gallette alla Quinoa. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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chiara-ca's Weight History
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