persiapan diet 12hari kedepan. yogurt baik untuk pencernaan. daripada ngemil yg tidak sehat. ngemil ini aja cm 100kkal.
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
521 kcal
|
Fat: 12.94g | Prot: 16.51g | Carbs: 85.67g.
Breakfast: Kupat Tahu. Lunch: Heavenly Blush Yogurt Strawberry. Snacks/Other: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Air. more...
|
|
Comments
22 Jan 18 by member: fahmii
|
Yg penting sehat.. Masih manisan jus hehe
22 Jan 18 by member: kristiyanclub
|
lebih baik air putih sih kcuali terpksa
23 Jan 18 by member: agusdaydream
|
Air putih sudah 2liter.. Biar gk bosen selang seling.
23 Jan 18 by member: kristiyanclub
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristiyanclub's Weight History
|