Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
50 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
855 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 43.46g | Carbs: 66.26g.
Breakfast: Лента Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Kamis Корица Молотая, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гуляш из Говядины. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сыр Голландский, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. Snacks/Other: Славянка Детский Сувенир, Рот Фронт Карамель Дюшес, Сливочное Масло, Всеслав Хлеб Крестьянский, Бабкины Семечки Семечки, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|