|
1 неделя и 3 дня пп
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1454 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 93.44g | Carbs: 159.48g.
Breakfast: Сметана 20%, Петрушка, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Fruttis Протеин Ананас-Папайя, Кофе. Lunch: Чай с Лимоном, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Липтон Зеленый Чай, Котлета Рыбная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Финик, Банан, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, стройная фигура за 30 дней.джил майклз - 25 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana_kirillova_87's Weight History
|