|
УИИИИИ!!!!
|
77 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 55.06g | Carbs: 194.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Каша Нордик 4 Злака СВАРЕННАЯ!!!. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Домик в деревне Сметана 20%, Скатерть-самобранка Лечо Натуральное. Dinner: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Творожная Запеканка без Сахара с Изюмом и Кукурузной Мукой, Салат из Говядины с Овощами. Snacks/Other: Три Коровы Два Кота Биойогурт, Магнит Банан, Магнит Апельсин, На Вишневой Лепешки на Сметанке, Салат из Говядины с Овощами, Смак Хлеб Кайзер. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Vacuuming - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Нета's Weight History
|