Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
95.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 139.15g | Carbs: 48.08g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яичный Омлет. Lunch: Сыр Российский, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Котлета Куриная, Котлета Свиная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Грейпфрут, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|