karena 1000 adalah kalori rendah. bukan batas kalori
19 Jan 18 by member: Diyah Ayu Rina S
|
saya mah 1 kg perminggu jg boro2😄😅
19 Jan 18 by member: indahii
|
trs kalo yang AKG nya sekitar 1300-1500 gmna? kan klo diet harus defisit sekitar 500 kalori😟
19 Jan 18 by member: alsna55
|
@alsna utk yg akg sekitar 1300 apakah dia termasuk obesitas shg mesti diet defisit 500 ?
19 Jan 18 by member: Browsersss
|
#BoikotDietDebus 💪🏻💪🏻💪🏻
say no to crash diet
19 Jan 18 by member: windhapalembang
|
bantu jawab ya buat kak alsna55
AKG1300-1500 itu udh angka kecukupan gizi paling minimal lho dengan aktifitas rendah..
kalau disertai aktifitas tinggi, olahraha dll itu ga mungkin AKG nya cm segitu jd 1300-1500 itu judulnya udh defisit kalau dikurangi lagi akan terjadi seperti yg dijelaskan di gambar
19 Jan 18 by member: windhapalembang
|
@diyahayurina baru tau kak kalo itu kalori rendah 😁 aku pernah denger dimna ya pokoknya jgn ampe kurang dr 1000 aja gpp :(
19 Jan 18 by member: gekikarasamyang
|
@windhapalembang sipp diet kayak gitu cuma bikin sakit doang,
19 Jan 18 by member: gekikarasamyang
|
19 Jan 18 by member: estevania.ggg
|
@estevania.ggg kalo menurut gambar itu, 1200 kalori keatas
19 Jan 18 by member: gekikarasamyang
|
masing2 tubuh pasti ada kalorinya yg berbeda. untuk lebih tepatnya dicek yg bener. lebih akurat, jg tau kalorinya apakah sudah dikurangi 500 atau belum..
19 Jan 18 by member: Ryn99
|
19 Jan 18 by member: selviife
|
kalo aku ngikutin fs 1200 malah
19 Jan 18 by member: mikha.putri18
|
freedieting.com itu gak perlu dikurangi 500, karena ada fat loss dan extremnya. klo di tdeecalculator coba cek kebawah mau bulk atau cutting ntr tau tuh kalorinya itu jg udah dikurangi 500..
19 Jan 18 by member: Ryn99
|
sabda sesepuh @Ryn99
it works lho lewat freedieting.com
wkwkw malah makin fleksibel kalo liat cara zigzag calorie di web itu
19 Jan 18 by member: windhapalembang
|
Yg kebutuhan kalori Mya rendah itu di kurangi 10%-20% dr total tdee nya, ga harus 500 Kalori.. Klo 1500 ya brarti kurangi 300 kalori aja.. 😂
19 Jan 18 by member: watariwattari
|
Dan semua dokter akan mengatakan hal yang Sama...
#hancurkanDietDebus💪💪💪💪
19 Jan 18 by member: nirmala winda
|
Aq diet maksimal 1000 cal perhari... tiap harinya turun 3-4 ons...
19 Jan 18 by member: queenhikma
|
Alhamdulillah ya Allah, akhirnya ada yang bikin status faedah penuh manfaat gini 😊😊😊 perlu di komen terus biar selalu muncul di atas feed 😆😆
19 Jan 18 by member: Griscenda
|
@all thnks buat semua informasinyaa 👌👌😂
@nirmala winda bener banget kak 😂
19 Jan 18 by member: gekikarasamyang
|