Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2012
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85.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1840 kcal
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Fat: 51.03g | Prot: 99.05g | Carbs: 240.69g.
Breakfast: All - Bran Fruit & Fibre, Nature. Lunch: Alpenmilch Schokolade, Pain Français Grillé ou de Vienne (y compris au Levain), Lachsfilet Geräuchert, Geschnitten, Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four Panée ou Farinée. Dinner: Vodka, Suchard Express sans Sucre, Lait (sans Matières Grasses), Pommes, Brochettes Crevettes Marinées, Soupe de Légumes (en Conserve, Condensée). Snacks/Other: Dar Vida Choco & Noisette, Ail & Herbes De Provence, Pain Pita Grillé. more...
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2752 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 45 minutes, Driving - 1 hour, Sitting - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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