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Guten Morgen ☀️😃💪🏻📈 Einen guten Start in den Tag ❤️
View Diet Calendar, 16 January 2018:
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1809 kcal
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Fat: 74.38g | Prot: 115.00g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Banane, Mandeln, All Stars Hy-pro 85 Vanille, Sweet Valley Heidelbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Lunch: Duplo Duplo, Activia Heidelbeere, Duplo Duplo, Grüne Brechbohnen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln, Nudelsalat. Dinner: Thomy Salat Mayonnaise , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rossmann Edel-Nuss-Mix. Snacks/Other: Normaler Kaffee. more...
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2597 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 28 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Spinning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Guten Morgen da geht ja die Sonne auf
15 Jan 18 by member: Ranger 1966
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Hast Du Dich bekleckert? :-)
16 Jan 18 by member: stolfat
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Nass...hihi so muss das beim Sport
16 Jan 18 by member: marcothebrain
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HAHA =)) so ähnlich... 45 min cadio auf meinem Spinningrad.
16 Jan 18 by member: Lillymanilli
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30 Minuten meine ich :) 45 war gestern Abend
16 Jan 18 by member: Lillymanilli
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16 Jan 18 by member: Nizzy1988
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16 Jan 18 by member: enrico_moro
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