|
всем привет! я новичок) надеюсь остаться с вами надолго и достигнуть своей цели в -10 кг!!! 🙄девушки,подскажите,у многих вижу суперские рецептики ,а их как нибудь можно сохранять к себе в профиль? или хотя бы в закладки.? искала,искала ,вроде нет.может не там ищу??? буду всем признательна за ответ❤🌟🌟🌟
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1623 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 62.23g | Carbs: 243.35g.
Breakfast: Twix Mini, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Руккола, Vici Крабовые Палочки Любо Есть, Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Крепыш Творог Детский 10%. Lunch: Nestle Фитнес Батончик, Липтон Зеленый Чай, ПП Шаурма. Dinner: Овсяные Блинчики, Джемы и Варенья, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Чай. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|