Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 88.48g | Carbs: 184.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Капуста Тушеная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вода с Лимоном. Lunch: Красное Яблоко, Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная. Dinner: Спагетти Болоньезе, Простые Пельмени. Snacks/Other: Красные Яблоки, Сыр Российский, Миндаль, Банан, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lavanda1007's Weight History
|