Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
49.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
672 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 23.80g | Carbs: 64.37g.
Breakfast: Банан, Красный Октябрь Трюфель, Рот Фронт Конфета Маска, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. Lunch: Чай с Лимоном, Капустный Салат, Останкино Шницель Свиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Магнит Сыр Голландский 45%. Dinner: Капустный Салат, Картофель Фри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|