Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1448 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 87.13g | Carbs: 102.53g.
Breakfast: Алейка Геркулес, Грецкие Орехи, Изюм, Мандарины, Рахат Шоколад Казахстанский, Белебеевский Сыр Бельфор. Lunch: Сухари, Лэнд Суп-Пюре с Лососем и Креветками, Макдоналдс Кофе Латте. Dinner: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Snacks/Other: Kinder Шоколад, Kinder Шоколад. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pikachushka's Weight History
|