Настя Крючкова's Journal, 11 Jan 18

Рост 156 см.

Было: 53кг, 83-63-92
Месяц питалась по такой схеме бжу:
1 неделя: 88/55/150
2 неделя: 80/50/133
3 неделя: 80/50/80
4 неделя: 80/50/130-150

🎄Последняя неделя была самой неразборчивой и выпала на Новый Год✨

Стало: 48,5кг, 82-58-89💥-

---

1483 kcal

Fat: 42.18g | Prot: 81.36g | Carbs: 141.10g.   Breakfast: Эстетика Вкуса Каша Овсяная Клубника со Сливками, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Mocca-Group Спагетти с Телячьими Щёчками. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Фундук Фундук, Фундук Фундук, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Магнит Банан. more...