Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1664 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 114.55g | Carbs: 161.12g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Банан, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Клубника, Чурчхела, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Активия Йогурт Натуральный, Зеленая Фасоль (Замороженная), СибКолбасы Грудка Индейки, Сладкий Красный Перец. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Активия Йогурт Натуральный, СибКолбасы Грудка Индейки, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Гречневые Оладьи. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|