Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
866 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 65.22g | Carbs: 77.05g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цикорий с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный. Lunch: Творожная Запеканка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные), Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный. Snacks/Other: Я Любимый Творожная Запеканка с Изюмом, Избенка Козье Молоко. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|