Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 48.17g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Пшеничные с Морковью и Луком, Кофе (из Молотых Зерен), Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Умалат Сыр Сулугуни, Зеленый Чай. Lunch: Карбонат, Сыр с Плесенью, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Яблоко Зеленое, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вермут, Спрайт Спрайт, Burn Энергетик, One Salat Ананас Свежий, Черкизовский Ветчина из Индейки, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Хамовники Пиво Венское. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Ферреро Конфеты Раффаэлло. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakotikovaa's Weight History
|