Leraq30630's Journal, 30 Dec 17

Bon appétit à toutes 💋💋💋💋et à tous 😄😄😄😄

View Diet Calendar, 30 December 2017:
1814 kcal Fat: 56.55g | Prot: 114.80g | Carbs: 190.18g.   Breakfast: Clémentines, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Bio Muesli Floconneux 5 Céréales Nature. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Courgette, Steak de Bœuf. Dinner: Ferrero Pocket Coffee, Ferrero Ferrero Rocher, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Clémentines, Pomme, Betteraves, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. more...
3726 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Driving - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 17 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 minutes, Watching TV/Computer - 8 hours. more...

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Comments 
Bon appétit Leraq 😁 
30 Dec 17 by member: Benfufu
Bon app'! 
30 Dec 17 by member: FannyLab
Merci :) 
30 Dec 17 by member: Leraq30630
Bonsoir comment faites vous pour poster vos commentaires SVP je n'ai pas d'accès Merci  
30 Dec 17 by member: Valvalou54
Valvalou, tu as bien posté puisque je te réponds... Si tu veux parler du commentaire de la photo, je le fais en parti basse de l'appli sur Iphone... 
30 Dec 17 by member: Leraq30630
Leraq30630 oui je parlais pour mettre un post directement pas pour répondre à un commentaire. je pense que tu m'as donné la réponse. Merci 😊  
30 Dec 17 by member: Valvalou54

     
 

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