Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
61 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1688 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 127.37g | Carbs: 136.15g.
Breakfast: Миндаль, Яблоко, Яйцо, Соевый Соус, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . Lunch: Папричи Остро-Сладкий Соус, Окей Перец Желтый , Картошка Печеная, Индюшкин Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Запеканка с манкой, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Коул слоу, Запеканка с манкой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|