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Frisch ans Werk mit immer weniger Balast🤗
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82.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2017:
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1370 kcal
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Fat: 57.76g | Prot: 79.34g | Carbs: 134.62g.
Breakfast: Yorma's Cappuccino , Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (65g), Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. Lunch: Bauernglück Rinder-Rouladen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Saure Gurken, Hengstenberg Mildessa Genießer Rotkohl, Rapsöl, Knorr Fix für Rouladen. Dinner: Clementinen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Max. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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